Drømmen  om den flade mave kan blive virkelig nu
Det tager ikke længere tid at spise sund mad end at spise usund mad. Sund, mættende, velsmagende og energigivende mad kan laves hurtigere, end du kan ringe til pizzeriaet og få pizzaen leveret. Det gælder bare om at vide hvordan. Og det samme gælder træning. Når træning er tilrettelagt ordentligt – og passer til dig – tager den ikke oceaner af tid fra alt det andet, du også gerne vil. Træning føles kun som en byrde, når det er noget, der kræver al din viljestyrke, og som du ikke gør af lyst. Når vi ser på vores krop som et sammenhængende hele, opnår vi meget lettere gode resultater.



Resultater på 20 minutter
Øvelserne i dette program er gennemprøvet utallige gange – og hver gang med samme resultat: Færre centimenter omkring taljen. Både mænd og kvinder får fantastiske resultater af træningen. På 20 minutter får du træning af mave- og ryg, som styrker dine muskler helt inde fra rygsøjlen og ud, samtidig bliver bækkenbunden veltrænet og vejrtrækningsmusklerne bliver udfordret. Alt sammen giver et optimalt resultat, så maven ikke bare bliver flad, men også stærk og velfungerende.



Garanti for effekt
Denne DVD indeholder træningsøvelser med den lille bold som træningsredskab. Bolden gør øvelserne nemme at udføre korrekt og den hjælper dig til at få det maksimale ud af din indsats. Brug DVD’en i din egen stue eller lige hvor det passer dig.

Birgitte Nymann giver dig grundige instruktioner så der ikke er noget at tage fejl af. Følger du programmet to til tre gange om ugen, så er du garanteret resultat.



Redondbolden sparer tid
Denne bold bruges på DVD´en "Endnu mere EFFEKT med lille bold". Bolden pustes nemt op med munden og den kan lige så let tømmes for luft igen. Den er formidabel til muskeltræning af hele kroppen og gør øvelserne endnu mere effektive.

Det er ikke uden grund, at Redondobolden er blevet så populær, for stort set alle aldersklasser kan lave øvelser med den. På et minimum af tid får du trænet alle de vigtige muskler. Træning med bolden kalder smilet frem på læben og bringer legebarnet og motivationen frem i enhver.