Sukkerdellerne kalder jeg det overskydende lag der omkredser mave, talje og hofter på rigtigt mange kvinder nu om dage. Sukkerdellerne er udover fedt fyldt med overskydende væske, så når du slår på området, kan du nærmest se hvordan ringene i vandet forplanter sig under huden. Hvis det er denne form for dellefedt du har, så er det sandsynligvis opstået af at for stort indtag af sukker (deraf sit navn) og/eller brød – så derfor er den hurtigste vej til at få det væk igen ved at fjerne sukker og brød fra din kost, tilføre gode proteiner og fedtsyrer, 600 gram grønsager om dagen, og snart vil du kunne spænde bæltet adskillelige huller ind. Sukkerdellerne er nemlig nemme at slippe af med igen, for så snart du fjerner det der giver fedt- og væskeaflejringerne, så forsvinder der mange centimeter, fordi vandet fylder forholdsvist meget i forhold til hvor meget det vejer. Så måske ser du ikke et stort resultat på vægten, men på omkredsen af din talje og hofter vil du hurtigt se resultat. Endnu bedre resultat opnås hvis du oveni sørger for at få nok bevægelse til daglig, få masser af motion ved at gå og cykle når du skal noget og ved at træne aktivt 2-3 gange om ugen. Bevægelsen sætter gang i forbrænding og cirkulation som gør det nemmere at komme af med fedt- og væskelagre omkring taljen.