Fedtet der sidder i maveregionen sidder tættest på leveren, hvor alt fedt skal omdannes til en brændbar slags fedt. Det betyder, at når du træner og dermed har et stort behov for brændstof, så bruger du lettere af mavefedtet end af fedtet andre stedet på kroppen, fordi det hurtigt kan blive omdannet i forhold til fedtet på hofterne. Undersøgelser viser at, kvinder der følger kostændringer som ligner dem fra bogen: "Flad mave for altid", og samtidig træner aktivt, taber næsten do...
Continue reading ...