Browsing Archive: May, 2012

God holdning = flad mave?

Posted by Birgitte Nymann on Wednesday, May 16, 2012,

I mange år sagde flere af mine venner og trænere til mig; ret dig nu op, Birgitte, når jeg gik rundt i det daglige. Og jeg forsøgte ihærdigt at rette mig op. Der gik ikke længe inden hovedet igen stak for langt frem og brystkassen sank ned mod maven og maven lignede at jeg var i 4. måned. Når jeg rettede mig op, syntes jeg at det føltes meget mærkeligt og slet ikke som om det var noget for mig. Det gjorde bare ondt i musklerne, specielt i den øverste del af ryggen. Nu har jeg hel...


Continue reading ...
 

Bliver du ofte øm over lænden?

Posted by Birgitte Nymann on Wednesday, May 16, 2012,
Kender du det at man bliver træt i lænden af at gå og shoppe en hel dag? Eller når man har gået i mange timer? Eller at du bliver øm i lænden, når du vasker op eller børster tænder? Grunden til at ømheden/trætheden opstår skyldes, at mavens muskler ikke er i form til at klare belastningen. Det går godt i den første time af indkøbsturen, men så begynder lænden at trættes og der går ikke længe før du er øm i ryggen. Mavens muskler arbejder først korrekt, men når grænse...
Continue reading ...
 
 

Categories