Browsing Archive: April, 2012

Hvordan øger jeg min forbrænding?

Posted by Birgitte Nymann on Thursday, April 26, 2012,
Der er mange der undskylder en vægtøgning med at deres stofskifte er lavt, men der er meget få mennesker, der får konstateret lavt stofskifte. Stofskiftet kan opdeles i to: basalstofskiftet, som er den mængde energi, der skal bruges for at holde kroppen i live, når du ligger stille, og energistofskiftet som er den mængde energi, der skal bruges til bevægelse. Basalstofskiftet er svært at øge, men kan øges ved at øge muskelmassen og ved at spise grove madvarer og stærke krydderier...
Continue reading ...
 

Muskelømhed - kan det undgås?

Posted by Birgitte Nymann on Sunday, April 22, 2012,

Categories